Svastikásana
V tomto článku věnovaném Svastikásana se ponoříme do rozsáhlé analýzy, která se bude zabývat různými aspekty souvisejícími s tímto tématem. Prozkoumáme jeho dopad na současnou společnost, jeho význam v historii, pokroky a vývoj, který v průběhu času zažil, a také různé perspektivy, které kolem něj existují. Prostřednictvím této cesty se snažíme poskytnout komplexní vizi, která našim čtenářům umožní plně porozumět důležitosti a rozsahu Svastikásana v různých kontextech.
Svastikásana (स्वस्तिकासन) je jednou z ásan. Je to relativně dostupná meditační pozice. V Indii se používá u lidí s křečovými žilami a při únavě nohou. Její obtížnější varianta zahřívá nohy.[zdroj?!]
Etymologie
Název pochází ze sanskrtských slova svastika (स्वस्तिक) – příznivý a āsana (आसन) – posed/pozice.
Popis
- Nohy natažené před tělem, ohnout levé koleno a umístit pravé chodidlo na vnitřní stranu levého stehna. Levou patu pak umístit před pravou holenní kost, Ruce jsou na kolenou nebo v klíně nebo
- Nohy natažené před tělem, ohnout levé koleno a umístit pravé chodidlo na vnitřní stranu levého stehna. Levé chodilo pak umístit mezi levé stehno a lýtko. Tahem za palce lze chodidla dostat ještě hlouběji mezi stehno a lýtko opačné nohy.