Baddhakónásana
V dnešním světě je Baddhakónásana relevantní téma, které upoutalo pozornost milionů lidí po celém světě. Od svého vzniku Baddhakónásana generuje nejrůznější názory a debaty a stává se místem setkání odborníků a fanoušků. V průběhu let se stal fenoménem, který překračuje hranice a kultury a podnítil rostoucí zájem o různé oblasti vědění. V tomto článku důkladně prozkoumáme dopad a důležitost Baddhakónásana a také jeho důsledky v současném kontextu.
Baddhakónásana neboli pozice ševce, řídč. motýla je jednou z ásan.
Etymologie
baddha (बद्ध, baddha) znamená "vázán", kona (कोण, koṇa) "úhel" a Asana (आसन, Āsana), což znamená "sezení"
Popis
V pozici hole se přitáhnou kotníky a chodidla co nejvíce do třísla. Stehna se tlačí směrem ven, kolena k podložce. Následuje jemné kmitání koleny nebo předklony, s rovným trupem se protahuj páteř a lokty se tlačí do lýtek, kolena k zemi nebo hlavq k chodidlům (vzniknou kulatá záda) a lokty se tlačí do stehen, aby se přiblížila kolena k podložce.
V pozici leže se existuje analogická Supta Baddhakónásana.[1]
Reference
V tomto článku byl použit překlad textu z článku Baddha Koṇāsana na anglické Wikipedii.
- ↑ Baddha Konasana - pozice motýla pro uvolnění kyčlí. Spojuje nás jóga . 2014-11-24 . Dostupné online.
Související články
Externí odkazy
Obrázky, zvuky či videa k tématu Baddhakónásana na Wikimedia Commons
